19 lat

Pudzian zaczął w wieku 13 lat, ale Toczek zaczął w wieku 19 lat ! Więc nigdy nie jest a późno

[...] nie będziesz żałował. w tym wieku jeszcze bardzo intensywnie rośniesz, więc ładnie się podbudujesz i wyrzeźbisz na tych ćwiczeniachj które napisałem wczesniej. a za parę lat weźmiesz się za ciężary większe, ale już będziesz miał super start powodzenia i przede wszystkim wytrwałości, bo to jedna z ważniejszych rzeczy w tym sporcie Zmieniony [...]

pierwszy raz - przygniotla mnie olimpijka z zaciskami , wiek 15 lat, zaczelem cwiczyc rok pozniej, teraz 19 lat i cos ponad 140 kg pzdr

no mi nikt nie wierzy ze mam tyle lat co mam wszyscy mi daja 18-19 czyli jest ok

Za 10 lat to co drugi post nie o mecie a o HGH bedzie! Dopadla moze kogos wirylizacja? Zmieniony przez - maat w dniu 2005-05-27 19:48:31

w poście ze zdjęciami blinga nikt nie wierzy ze on ma 19 lat. ja też zawsze jestem uwazany za kilka lat starszego

PLAN TRENINGOWY DO OCENY!!!!PROSZE O OCENĘCześć. Mam tu plan treningowy i byłbym wdzięczny jakby ktoś mógłby go ocenić. Mam 19 lat 174 cm wzrostu i waga ok. 75 kg obwód ramienia ok. 38,5. Trenuje 1,5 roku. Moim założeniem jest zwiększenie masy mięśni. Szczególny nacisk nakładam na rozwój mięśni klatki. Robie 5 serii po ok 6 -8 powtórzeń [...]

[...] ile , bialeczko jakies z gainera chyba zrezygnuje a i nie wiem czy to tutaj ale moze ktos pomoze mi rozpiske diety ulozyc( do tej pory tak nie zbyt trzymalem :( ale teraz mam mocne postanowienie zmiany wiec plz help :D) waga 95kg wzrosty 193 lat 19 jesli bedize ktos chetny to czekam poprostu chcialem juz taki kompleksowy zrobic sobie cykl :D:D

[...] PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 4x8-12 Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***) 4x8-12 BRZUSZKI 4x max SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC (ale nogi tez ida w gore) 4x8-12 UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4x8-12 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4x8-12 Serie co 2 min Mam 19 lat 72kg 185cm staz slaby - hantle 7kg w domu i jakies pomki

[...] albo etyl) chemiczną grupę do pozycji alfy 17 węgla, to utlenianie może zostać zapobiegłe. Jednakże, ten derivatization alkyl też znacznie powiększa żywszą toksyczność. Dlatego użycie takiego synthetically zmieniło mieszaniny, które (methyltestosterone, oxymetholone, stanozolol) nie jest bez konkretnego ryzyka. Na szczęście, są inne drogi, [...]

Palhajs pogartulowac dziwczyny naprawde bardzo ladna jak bys mogl to napisz ile ona ma lat? Bo mi wyglada na tak mniej wiecej 19 gora 20...

Mam 19 lat i mam za sobą juz ze 3 cykle sterydowe.Właśnie sam się boje ze może nie być żadnych przyrostów

Wzorek, chyba Ci się daty poprzestawiały bo rocznik 87 w tym roku kończy 18 lat, a 86 kończy 19 (wtedy już jest juniorem młodszym)

Siema wszystkim .Mam 19 lat.3 lata treningu z jednym rokiem przerwy.Wymiary 174 cm wzrostu 85 kilo wagi .Mój cel to rzeżba czy taka dieta była by dobra.8.00 -1 śniadanie - kefir 300 gram , otręby pszenne30 gram , płatki owsiane 50 gram , orzechy włoskie 30 gram 2 śniadanie - 250 gram jogurtu , 125 gram twarogu półtłustego , 1 posiłek - pierś [...]

[...] Bilans w MMA: 10-2-0 Klub: Brazilian Top Team Tytuły: Dwukrotny mistrz świata w BJJ Mistrz Brazylii w BJJ Trzykrotny zwycięzca turnieju ADCC w latach 2000-2001 Mistrz Rings w wagi średniej w roku 2001 Wprawdzie już raz napisałem topic o Aronie, ale teraz jest to już pełnoprawna jego biografia. Mam [...]

No a tu już w wieku 19 lat!

[...] jest mniejszy, a pod nim jest jakby przerwa wielkosci 2 moich palcow, jak tam nacisne to jakby nic tam nie bylo:/ O ile pamietam kiedys byly one rownej wielkosci... Mam 19 lat, cwicze dopiero od niedawna, a brzuch robie wg. "LEGENDARY ABS II Traktat o wyrabianiu miesni brzucha". Przepraszam za zla jakosc zdjecia ale bardzo ciezko to ujac na [...]

Witam mam pytanie odnosnie kumpla.Wiek 19 lat koxow nie bral 8 miesiecy wazy 105 kg i teraz pytanie do was.Chce wziasc 100 mety.Ruszy go wogole ta meta? Z gory dzieki pozdrwiam 3mcie sie

To jak masz 19 lat to trochę szkoda pieniędzy wydawać na tribulusa. Raczej nie poczujesz żadnego efektu. ZMA możesz dodawać bez względu na wiek, magnez i cynk zawsze się przydadzą .

Pierwsza walka Ernesto Hoosta z Peterem Aertsem. Rok...1989! Czyli Aerts miał wówczas zaledwie 19 lat http://s4.yousendit.com/d.aspx?id=026BF4MX4I5LO1UNZCM3T03TIG Zmieniony przez - Weasley w dniu 2005-05-21 15:46:22